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締切り済みの質問

腕とお腹について

腕とお腹お痩せたいのですが中々お腹が凹みません腕と足も細くしたいのですが

投稿日時 - 2017-06-19 17:30:04

QNo.9342914

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回答(3)

ANo.3

こんにちは。

部分痩せはとても難しいのですよね。基本の言葉になってしまいますが、野菜などバランス良くしっかりと食べ、適度の運動が一番かと思います。
あとは合わせてお風呂で代謝を上げることもオススメです。
その際足をスッキリとさせたいのでしたら入浴しながら使える着圧サポーターを合わせて使用頂くとより効果的かと思います。半身浴しながら足もスッキリで一石二鳥アイテムになるので良かったらですが見てみて下さい!
あとお腹痩せは、気づいた時に腹式呼吸を繰り返すと結構効果あります。

投稿日時 - 2017-06-19 19:28:28

お礼

そうですか回答ありがとうございます

投稿日時 - 2017-06-19 20:18:33

ANo.2

NO1の方が言われる糖質ダイエットは絶対にしてはいけません。
NO1さんは他人事だから十分な知識もなく糖質ダイエットを勧めて
居ますが、必ず糖質は摂取しましょう。
糖質は過剰に摂取するのはダメですが毎日普通に摂取すれば良いのです。
それよりもダイエットはあくまでも専門家にアドバイスを受けてするものです。
ですからまずは整体医院などに行って骨格が正常であるかどうかを理解して
ストレッチなどの身体を柔らかくする方法を学びましょう。

人それぞれの体型や骨格でダイエット方法は変わりますから、専門家に
しっかりアドバイスして貰いましょう。

投稿日時 - 2017-06-19 18:46:32

お礼

そうですねgohdegoさん回答ありがとうございました

投稿日時 - 2017-06-19 20:10:16

ANo.1

まず糖質(炭水化物)を減らしましょう。
脂肪が減れば腕もお腹も足も細くなります。

投稿日時 - 2017-06-19 17:33:09

お礼

炭水化物お減らせばいいんですねcopemaruさん回答ありがとうございました

投稿日時 - 2017-06-19 20:12:44

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