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脂肪

お尻の脂肪はどうやったら落ちますか?
中3男子です
身長176
体重68
体脂肪率20%
ヒップ100cm超

投稿日時 - 2018-07-07 21:22:57

QNo.9516160

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回答(2)

ANo.2

こんにちは

お尻の脂肪?

全体的に落とすのなら、ジョギング
毎日5キロしてください。
ヒップも落ちてきますよ。

座っている時間が長いからヒップが大きいんです。

投稿日時 - 2018-07-07 23:44:17

ANo.1

階段昇降運動

投稿日時 - 2018-07-07 21:32:41

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